导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。红枸杞有什么功效和副作用，红枸杞有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。红枸杞有什么功效和副作用，红枸杞有什么功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.养肝经：对于肝经虚弱引起的视物模糊、眼神暗淡、视力水平下降，如果适当食用红枸杞，养肝经可以缓解视力疲劳，提高视力水平；
2.滋补肾经：对于肾经虚弱，如腰膝酸软、腰腿痛、骨质疏松、牙齿松动等，如果适当食用红枸杞，滋补肾经可以强健筋骨，预防和缓解骨质疏松，坚固牙齿。
3.美容养颜：从西医营养学的角度来说，红枸杞含有一定量的多糖化学物质，可以清除体内的自由基，进而起到抗氧化、抗衰老的作用。适当食用红枸杞可以使肤色更加红润、细腻、白皙、富有弹性，进而发挥美容养颜的功效；
4.提高机体免疫力：枸杞中的多糖化学物质能刺激免疫物质的产生，从而具有提高机体免疫力的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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