导读 大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。如何预防痔疮手术后的复发，如何预防痔疮复发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！不要连续
大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。如何预防痔疮手术后的复发，如何预防痔疮复发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
不要连续几个小时一动不动地坐在椅子上。即使不得不，你也应该每小时起来活动至少5分钟。坚持体育锻炼，拒绝肥胖超重的人更容易得痔疮，因为他们的下肢承受的压力更大，因此也更容易得静脉曲张。
2.预防便秘：
便秘是痔疮的最大诱因，要多喝水，多吃富含纤维的食物，预防便秘。苹果、甜菜、巴西坚果、西兰花、卷心菜、胡萝卜、麦麸、皇豆、梨、豌豆、大蕉和全麦都是不错的选择。
3.尝试排便一次：
部分患者术后因肛门疼痛而不敢排便，或因肛门疼痛而终止排便，导致大便在直肠内停留时间过长，吸水过多，大便变干，不易排出。
4.保持肛门清洁：
当你排便完毕后，轻轻地清洁肛门是非常重要的。有些卫生纸很粗糙，有些则含有刺激性化学成分。你应该选择无色无味的卫生纸。家里最好装个洁厕器，每次排便后清洗。每天晚上洗肛门，用温水浸泡臀部，会促进患部的血液循环，有助于收缩此处肿胀的静脉，缓解疼痛。
5.穿宽松的内衣：
如果内衣过紧，会影响局部血液供应，延缓伤口愈合，细菌滋生，影响手术恢复。所以建议你采用宽松舒适的内衣。
6.适当运动：
除了做操、拳击等一般的身体锻炼外，还要加强局部的功能锻炼。肛门收缩运动又称提肛，是指自我调节括约肌，收缩和放松肛门，每天一至两次，进出50次，约三分钟。你可以站着、坐着或躺着做。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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