导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。18岁怎么长高，18岁还能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、18岁促进身高的增长
大家好，小胖来为大家解答以上问题。18岁怎么长高，18岁还能长高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 18岁促进身高的增长，主要是做好饮食调理，可以适当多吃含钙的食物，比如可以多吃海鲜。
2、 平时要注意多喝牛奶的习惯，保证充足的休息和睡眠。不要熬夜太晚，养成良好的生活习惯。
3、 同时也要注意保证好的心情和良好的精神状态，还可以适当进行一些体育锻炼，比如打篮球、跳绳或者游泳，这些都有利于身高的增长。
4、 18岁可以再长，但是长的幅度其实不是很大，也就是说基本很难超过十厘米。主要是通过刻度线是否闭合来判断，可以通过x光来明确。如果确定骨骼线没有闭合，可以适当选择早中晚各一杯牛奶，然后运动、晒太阳或者补充维生素D都是有效的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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