导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。排毒方法，排毒的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：1、早上饭前多喝温开水，
大家好，小胖来为大家解答以上问题。排毒方法，排毒的方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 早上饭前多喝温开水，5-7点要上厕所，解床上大便，但很少有人有这个习惯。5-7点是排便的季节。这个时候排便是最好的，一开始也没有什么方便。只要当时蹲在卫生间，慢慢就好了，上完厕所就可以睡觉了。
2、 可以刮痧排毒。一般一个月可以做两次，7-10天一次。刮背上的膀胱经，直到有淤血点。刮痧是一个排毒的过程。毒素从你的皮肤中排出，这有助于增加你身体的新陈代谢，改善你的身体功能。但是需要坚持几个疗程，否则效果不明显。刮完就可以去皮了。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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