月经期间能吃葡萄吗（月经期间吃什么水果好）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。月经期间能吃葡萄吗，月经期间吃什么水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 经期可以吃葡萄，对身体有好处，但不要过量。吃之前最好用温水泡着吃，这样寒性体质的女生在经期也可以吃葡萄。葡萄含铁，可以帮助女性补血。吃葡萄还可以改善肠胃功能。所以女性经期适量吃点葡萄是有好处的。但是要避免事物的极端化，所以不能吃太多，以免引起经期不适。

2、 桑葚3360能滋阴补血，适用于阴虚血虚引起的头发胡须早白，头眩，妇女月经不调，闭经。

3、 樱桃：讲的是铁的含量。樱桃无疑是水果界的第一。多吃樱桃可以弥补经期铁的流失，加速血红蛋白的再生，强身健体，防止经期轻微贫血的症状。

4、 荔枝：荔枝果肉香甜多汁，味道鲜美。除了果肉，荔枝核也是一个宝贝。荔枝核具有降血脂、调节血脂紊乱、行气解郁等作用。女性朋友月经前吃荔枝，对缓解痛经有很好的效果。

5、 榴莲：作为水果之王，产于热带的榴莲也是经期的保健品。榴莲——热果能驱散体内寒气，适合寒性体质和痛经的人食用。但需要注意的是，榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体发热。吃榴莲的好处相信大家都知道很多。女性月经期吃榴莲，对清除体内寒气也有好处。

6、 苹果：苹果酸甜可口，健脾开胃，含有丰富的维生素C和矿物质，是一种温性食物，非常适合经期的女性食用。为了预防低血糖，经期可以在早餐后吃一个苹果，也可以改善经期便秘的状况，对身体非常好。

7、 山楂：山楂味甘酸，性温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等。其中钙的含量是所有水果中最高的。具有化瘀、化痰解毒、醒脑、止血、清胃、开胃、降血压、降血胆固醇的功效。适当吃山楂可以增加食欲，帮助消化。适当食用山楂有散瘀活血的作用，可以排出子宫内的淤血，缓解腹痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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