大家好，小胖来为大家解答以上问题。吃玉米有减肥的功效吗，吃玉米能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 吃玉米有很多好处。如果把玉米作为主食，可以减肥。
2、 玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素E等。都可以降低血清胆固醇。印度人几乎没有高血压或冠心病，这主要是由于他们以玉米为主食。
3、 玉米含粗纤维较多，比精米、面粉高4-10倍。玉米中还含有大量的镁，能加强肠壁的蠕动，促进废物的排泄。吃玉米也会让人有饱腹感，从而降低食欲。玉米的以上成分和作用，对减肥非常有益。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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