导读 大家好，小胖来为大家解答以上问题。早餐营养粥的做法和健康功效，早餐营养粥的做法和功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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解答：
1、 红枣粥
2、 (1)原料：小麦100克，大枣10枚，糯米100克，麦芽糖100克。
3、 (2)将：小麦、大枣、糯米加水煮沸2小时，然后加入麦芽糖。
4、 (3):的作用是缓解焦虑，止汗，养心。
5、 栗子小米粥
6、 (1)原料：3360板栗300g，小米100g，红糖适量。
7、 (2)做法3360栗子去壳薄皮，切丁与小米同煮4小时，加红糖。
8、 (3)功能：功能益气养心安神。
9、 三米连赢粥
10、 (1)原料：糯米3360，小米，薏米，各100g，冰糖适量。
11、 (2)练习3360。将以上三米一起加水煮沸，加入冰糖。
12、 (3)功能：健脾胃，养心去湿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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