香蕉热量高吗（香蕉热量高不高）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。香蕉热量高吗，香蕉热量高不高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 香蕉的热量普遍较高，因为香蕉的含糖量比较高；

2、 但是对减肥也有好处，因为香蕉可以起到利尿、消肿、通便的作用。香蕉含有丰富的维生素和微量元素，可以增加身体的抵抗力，也有助于保护神经系统。如果有糖尿病，尽量避免吃香蕉，以免导致血糖升高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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