大家好，小胖来为大家解答以上问题。控烟的小技巧，戒烟的几种小技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 烟草控制检查员用来说服吸烟者的标准化术语示例：
2、 你好！
3、 这是一所无烟学校。请遵守校规，不要吸烟。
4、 你吸烟产生的烟雾对你的家人和他人同样有害。请保护他们的健康！
5、 如果一定要吸烟，请在学校指定的室外吸烟区吸烟。谢谢您的合作！
6、 从人性的角度来说，任何改变一个人习惯的劝阻都会遭到对方的抵制，所以你在劝阻别人的时候，一定要让对方消除自己的抵触情绪。如果你想让一个人戒烟，可以先给对方买烟，同时让他少抽烟，这样他就消除了你对他劝阻的抵触情绪，从而让他更容易接受你的劝阻。如果他有戒烟的想法，给他买烟会增加他自己的罪恶感，他也更容易接受你的劝阻。
7、 想抽烟的时候，给自己安排一些喜欢的运动，比如游泳、跑步、钓鱼、打球等。既能缓解压力，又能转移注意力。当你的注意力转移时，你将不再考虑吸烟。
8、 丢弃与吸烟有关的东西，如烟灰缸、香烟、火柴、打火机等。避免看到有条件的想抽烟的物品，远离经常抽烟的场所和活动。
9、 当你感到头痛、头晕、困倦和疲劳时，简单地运动一会儿或休息一下。不要总想着抽烟来缓解疲劳，提神。
10、 把戒烟的想法告诉家人朋友，得到他们的鼓励、支持和帮助，让他们监督自己。当他们发现自己吸烟时，立即阻止他们。
11、 是时候对吸烟上瘾了。可以通过刷牙、吃口香糖、喝水等方式来缓解自己的毒瘾。你应该在遗嘱中克服你的毒瘾。不要坚持两天又开始抽烟。
12、 少参加聚会。为了避免受到吸烟的诱惑，你应该适当减少聚会的次数。如果聚会上每个人都抽烟，你就很难控制自己。至少在戒烟初期，你应该委婉地拒绝参加这类聚会。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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