大家好，小胖来为大家解答以上问题。运动健身器材有哪些，常用的健身器材有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 有氧器材跑步机：通过调节跑道的速度来驱动、控制和调整你的跑步速度。可以防止骨骼和肌肉退化，放松自己，减轻压力，减肥。
2、 带有氧设备的健身车：把骑自行车运动带回家，提高肺活量，锻炼下半身肌肉，增加身体耐力，减肥，增加血液循环，扩大血管宽度，预防心脏病和高血压。
3、 有氧跑步机：可以改善肌肉萎缩和下肢静脉曲张，保持骨骼和关节的良好状态，调节腿部和臀部肌肉的各种酸痛和麻木。另一方面有美腿的作用。
4、 有氧椭圆机：椭圆机可以将手臂和腿部的动作有机地结合起来，经常使用可以协调四肢，强身健体。长期练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，镇定心神，提高运动能力。
5、 无氧屈腹器：燃烧腹部脂肪，锻炼腹肌。
6、 无氧杠铃架：主要锻炼手臂肌肉和腹部肌肉。
7、 无氧高背训练器：主要训练背阔肌(宽度)、斜方肌下束(宽度)、辅助部位和肱二头肌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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