您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。鱼油的功效与作用及食用方法新鲜，鱼油的功效与作用及食用方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、鱼油的功效与作用：调节血脂，鱼油可以调节人的血脂，防止血液凝固，除此之外，还可以预防脑血栓、脑溢血等疾病。
2、关节炎，预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。
3、大脑，预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆，提高记忆力。
4、视力，鱼油还可以改善人们的视力，防治人的老花眼等疾病，维护我们的视网膜。
5、2、食用方法：鱼油和卵磷脂一起服用能促进两者的协同作用，并能更好的吸收。
6、要注意鱼油不可和钙片同时食用，要分开吃。
7、这两者在一起会产生反应，降低效果。
8、可以在早晚吃鱼油，在中午的时候吃钙片。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
标签：