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1、你好失眠的治疗应该先查找失眠的原因，中医讲失眠病在心，涉及肝脾肾，长期失眠不但会影响工作生活，导致各种不适症状，顽固性失眠易引起焦虑抑郁的情绪，抵抗力下降，多梦是心气虚的表现。
2、 一方面注意合理安排自己的作息时间，睡前可以通过温水泡脚，听一些轻音乐，喝杯牛奶等途径促进睡眠，建议中药调理，根据症状采取不同的治疗法案，效果比较可靠，不要只看眼前效果安眠镇静，治标不治本，需要及时联系。
3、 祝你早日康复。
4、 参考资料河南中医学院第三附属医院失眠抑郁研究中心 地址:郑州市花园路56号河南中医学院第三附属医院门诊部。
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