喝普洱茶有什么疗效（喝普洱茶的功效与禁忌）

您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。喝普洱茶有什么疗效，喝普洱茶的功效与禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、普洱茶的功效与作用很多,例如普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等作用.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。

2、茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。

3、茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。

4、普洱茶今天已经被很多人认可和接受，普洱茶的功效与作用现在已经被很多人所认识；但其实普洱茶还具有一些独特的功效与作用，例如解酒普洱茶保健功效：降脂减肥2、降脂、降压、抗动脉硬化3、防癌、抗癌4、健齿护齿5、护胃、养胃6、抗衰老7、防辐射8、醒酒9、美容普洱茶其他功能色素和染料：2、有机肥：3、洗涤剂：普洱茶的副作用：经过总结，普洱茶的副作用有一下4种，1.喝普洱茶头晕：个人体质，本身对茶叶比较敏感；茶叶泡得的太浓了；东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。

5、2.喝普洱茶时会腹泻：这是人体对新食物的应过程，因人而异。

6、只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。

7、3.喝普洱茶影响消化：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。

8、：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。

9、4.喝普洱茶导致失眠：由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。

10、经过总结，以上便是普洱茶的4种副作用，多好的茶叶，也有它的副作用，请各位注意饮用，因为只有适量，才能取得身体的平衡。

11、总的来说，普洱茶是一种适合大多数人是养生茶类，只要在选择饮用过程中因人制宜并且注意一些小细节，必然能让广大茶友品味到普洱的独特魅力。

12、普洱茶的泡法：通常泡饮方法是：将100克普洱茶倒入茶壶，冲入500毫升沸水，冲泡5分钟，即可饮用。

13、普洱茶的禁忌:1禁忌水温太低,一般要沸水冲泡.2禁忌喝的过多,因为此茶全发酵所以要注意适量.要不有茶晕现象.3.禁忌马上就喝,此茶是陈放的茶叶,所以一定好洗茶.4禁忌放一些其他的东西,比如决明子呀,泻液呀,等同样促进减肥的5禁忌把它放在潮湿地方,因为这个茶叶一般经过渥堆发酵的,所以很容易变霉希望能帮上你，祝你健康！普洱茶的功效与作用很多,例如普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；还有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等作用.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。

14、茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。

15、茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。

16、普洱茶今天已经被很多人认可和接受，普洱茶的功效与作用现在已经被很多人所认识；但其实普洱茶还具有一些独特的功效与作用，例如解酒。

17、普洱茶的功效1:降脂、减肥、降压、抗动脉硬化 防癌、抗癌 养胃、护胃 消炎、杀菌、治痢 等 1．用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为1/2口香糖大小），加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火再煮5分钟，倒出茶汁。

18、 2．再次加入800-1000ml凉水，大火煮开，转小火煮10分钟，倒出第二遍茶汁。

19、 3．把两次茶汁混合在一起，茶渣扔弃。

20、每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加热。

21、切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。

22、当然如果大家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的生茶：普洱茶（生茶）是以符合普洱茶产地环境条件下生长的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经杀青、揉捻、日光干燥、蒸压成型等工艺制成的紧压茶。

23、其品质特征为：外形色泽墨绿、香气清纯持久、滋味浓厚回甘、汤色绿黄清亮、叶底肥厚黄绿。

24、功效：生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、刮油、通便等功效。

25、熟茶：普洱茶（熟茶）是以符合普洱茶产地环境条件的云南大叶种晒青茶为原料，采用特定工艺，经后发酵（快速后发酵或缓慢后发酵）加工形成的散茶和紧压茶。

26、其品质特征为：外形色泽红褐，内质汤色红浓明亮，香气独特陈香，滋味醇厚回甘，叶底红褐。

27、功效：熟茶经发酵后，在酶的作用下，又产生了不少新的营养物质，因此在普通茶的基础上，又有了更多功效，如：降脂、减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、抗癌、养胃护胃、健牙护齿、消炎、杀菌、抗衰老等。

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