冷面的做法

冷面是一道清凉爽口的美食，尤其适合夏季食用。它的制作方法简单，但要做得美味却需要一些技巧。

首先准备食材：面条、黄瓜丝、鸡蛋、牛肉片或鸡肉片、香菜等。调料包括酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、糖、蒜末和少许盐。

制作过程如下：先将面条煮熟后过冷水，这样可以让面条更加劲道且不易粘连。接着将切好的黄瓜丝放入盘中垫底，再把过凉的面条铺在上面。然后煎一个鸡蛋，切成两半或者四块放在面条旁边，再加入几片牛肉或鸡肉作为蛋白质来源。最后撒上适量的香菜提味。

调味是关键步骤之一。在一个小碗里混合酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、糖、蒜末和盐，搅拌均匀成为冷面酱汁。根据个人口味调整酸甜咸辣的比例。将调好的酱汁淋到面条上，用筷子拌匀即可享用。

冷面不仅味道鲜美，还富含营养，能够满足人体对碳水化合物、蛋白质以及维生素的需求。此外，由于其清爽的特点，在炎热的夏天吃起来特别解暑开胃。如果喜欢更丰富的口感，还可以添加萝卜丝、海带丝或者其他蔬菜来增加膳食纤维含量。

总之，自制冷面既健康又实惠，非常适合家庭日常饮食或是朋友聚会时尝试。希望大家都能做出让自己满意的美味冷面！

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