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经典补品有哪些 究竟什么才是最佳的补品

导读 hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,经典补品有哪些,究竟什么才是最佳的补品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧...

hello大家好,我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题,经典补品有哪些,究竟什么才是最佳的补品很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

中医门诊实录

“朱医生,我每天吃一根海参,提高免疫力的!”

“朱医生,我每天一根冬虫夏草,提高免疫力的!”

“朱医生,西洋参每天三片泡水喝,提高免疫力的!”

“朱医生,你说我深海鱼油奥米茄3能吃吗?我想提高点免疫力!”

这些是门诊我被问得最多的问题,但往往这些患者都有一个通病,天天挖空心思吃着粗粮,啃着水果,囤着大量的保健品,却忽视了一天三顿的饭菜。而恰恰是最普通的饭和菜才是人体最佳的补品。

舍本求末

俗话说的好“人是铁,饭是钢!”,普通的家常饭菜虽不起眼,但却是人体健康的基石。很多养生节目都宣传某某食品、某某药品富含人体必须的营养素,多吃能增强免疫,改善体质。话虽没错但老百姓都在盲目执行,今天说红枣好就每天吃红枣,明天说菊花佳,就天天泡菊花,也不管体质如何,脾胃功能是否合适,只要保健品含有对人体有益的成分,那就拼命往肚子里塞就是了。但你们是否想过如果保健品是人体必不可少的东西,那我们的祖先是怎么繁衍生息到今天?答案其实很明显,补品并非是“必需品”。

那补品不是必需品,什么才是呢?要我说人要健康最基本的“必需品”是“一日三餐”。

一日三餐是健康之“本”,补品是养生之“末”!

举个大家都能听懂的例子,一个人的健康是建立在一日三餐的基础上的,如果把人体的正常机能比喻成“灶台”,那一日三餐就是锅里的饭菜。

身体不好的人大致有2种情况,第一种就是灶台下面煤气太小,火开不大,所有锅里的饭菜煮不熟,天天吃“夹生饭”,身体肯定是养不好的。所以这一部分人需要增加煤气的量,火开大了,饭菜烹熟了,那么身体就会恢复健康。这里的煤气就是补品,补品实质上是给人体添加大火力的。所以这一类人吃了适合的补品后能增强免疫获得健康。

第二种情况是煤气火力正常,而锅里的饭菜不足,或者饭菜的质量不好,或者比例不佳所造成的身体不健康。这类人吃了补品后加大了煤气的火力,非但没有改善体质反而把锅里的饭菜烧焦了。正确的做法是调整锅里饭菜的品种和质量以及搭配比例,而不能一味地吃补品。这也是为什么老法说,小孩子是不能吃人参吃了要僵掉的道理。这一类人不缺煤气,盲目地加大煤气等于一把火把健康给烧坏了。

所以同样是不健康,养生的手段却是天壤之别。

朱氏内科传人又来总结啦!

想要身体好!一天三顿少不了!

把每天的一日三餐做好了,做规律了,做合理了,哪怕不吃补品,身体也是会往好的方向发展。

反之天天念着保健品,把补品当饭吃,健康只会离你越来越远!

我最后还是和我的病人说一句真心话:”粗粮、水果真的少吃,不是不给你们吃,真的是因为你们无福消受。你们就是因为生病了来找我的,身体机能就是不如普通人,所以别人能做的事情放到你身上就是不合适的。说句不好听的,哪怕你吃得和奥运会冠军一样,但是她能拿金牌,而你行吗?所以适合自己的才是最好的,不要盲目地跟风,因为健康是自己最珍贵的财富,需要好好守护!

本文就为大家讲解到这里,希望对大家有所帮助。

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