今天凤捷来为大家解答以上的问题。写日记的好处有哪些呢，写日记的好处有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、写日记的六个好处：（1）聚焦：（2）反思：（3）计划：（4）记录：没有记录就没有发生。
2、是反思的依据，活着的证据！ ① 给人生留下证据。
3、记录一些有价值，值得纪念，值得感恩的事。
4、例如生活中的小确幸、简要记录当下的情绪，心情及想法，使我们看见内心成长变化的轨迹 ②做出准确反思。
5、记录侧重事实和情绪，给了八大关注模板，以便做出准确反思。
6、为了及时准确的记录，记录一般放在晚间，白天又设置了三个坐标，以保证省时又准确。
7、（5）积累：用时不能太长，晨晚间各不超过3分钟。
8、 ① 方便未来查阅：用最精炼的记录，不必过于详细，突出重点，记录关键词，用心提炼重点，方便未来查阅。
9、 ②积累了无数智慧的结晶：用最精炼的关键词和短句，记录生活中最重要的内容，记录经验教训，思想感悟及所学知识。
10、积累了无数智慧的结晶，在未来是一笔不小的财富。
11、（6）与自己对话： ①写博客日记是准备让别人看的，不能写内心真实的想法，无法真正与自己对话来正视自己的内心。
12、 ②写出最真实的内心世界，真正可以了解自己：晨晚间日记写出最真实的内心世界，每天通过写日记，将我们的焦点从外面的事物拉回，放在自己的内心，使我们真正可以了解自己。
13、2.记录晨晚间日记的工具：用云笔记或云日记。
14、包括：有道云笔记、印象笔记，格志日记，十年日记。
15、3.云笔记、云日记的优势①轻松备份，以防遗失：可以备份在云端。
16、②持续永久写下去：在一个地方可以持续永久写下去，将一辈子的日记放在一个地方。
17、③日记书写的空间无限大，随时可以更改增减。
18、④不仅用文字，还可以用图片，历历在目，美观。
19、⑤可以将数据表格化，检视时用表格。
20、有绘制图表的功能，可复制，无需重复制作。
21、⑥利用搜索功能，找出被遗忘的那一天或想要的主题。
22、⑦设置密码保护，隐密性极高。
23、⑧可以通过语音输入加快速度，使用语音转文字软件，还可录音储存声音。
24、⑨管理起来容易，随身携带，随时随地记录。
25、4.晨晚间日记神奇独特之处①用九宫格，锁定八大关注。
26、②避免再次犯错误。
27、 强调记录重要事实和情绪，主观感受，一方面记录事实，保证了记录的准确性，另一方面记录对当下事实的主观感受，以保证了反思的准确性，避免再次犯错误。
28、③对过去反思，对未来计划。
29、 要求根据所发生的事实及自己的情绪，对过去反思，对未来计划，并且用最精炼的语言写出重点。
30、④在日后可以和愿意反复阅读。
31、有关键词和搜索功能，没有废话，内容价值高，随时阅读。
32、⑤内容相对固定。
33、设计了专门的模板，每天填空就行。
34、⑥内容少而精。
35、根据具体情况做记录，没有写日记的压力。
36、⑦真实性高。
37、要求记录真心话，真实的内心。
38、充分了解自己。
39、⑧一套健康监督系统。
40、持续记录健康相关数据，八大关注中有一项，健康收录了睡眠、饮食、运动，精力状态，体检报告等。
41、⑨保证再忙也能完成。
42、要求每日习惯至少写三分钟日记，以最精炼的语言记录最重要的事情。
43、晨晚间日记的规则是，有时间多记录一些有趣的事情，没时间就记录最重要的事情。
44、⑩轻松的查阅。
45、能查阅过去几年的今天，显示成长的轨迹，发现许多可以庆祝的事情，带来更多的惊喜。
46、回复：打卡，加入共读群；公众号 【日读课】 ID:riduke。
今天为大家分享到这里，希望小伙伴们会有帮助。
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